Ontbijt
Groene smoothie met boerenkool, appel en peer
- Ontbijt
- 2 personen
- 313 kcal / portie
Ontbijt
Groene smoothie met boerenkool, appel en peer
- Ontbijt
- 2 personen
- 313 kcal / portie
Ingrediënten lijst
- 4 el gesneden boerenkool
- 400ml yoghurt (zuivel of een plantaardige variant)
- 2 appels, in blokjes gesneden, met schil en zonder klokhuis
- 2 peren (liefst conference), in blokjes gesneden, met schil en zonder klokhuis
BEreidings wijze
- Doe de yoghurt in de blender en voeg de boerenkool, appel en peer toe.
- Blend tot een gladde smoothie.
Boodschappen lijst
Tips
Dit recept komt uit Lekker Weten winter 2026.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!