Biergist helpt om de vitaliteit van nagels en haren te behouden. De capsule inslikken met een groot glas water bij de maaltijd. Volwassenen 3 capsules per dag, kinderen 6-12 jaar 1 capsule per dag en kinderen 13-18 jaar 2 capsules per dag. Aanbevolen hoeveelheid niet overschrijden.